關於痤瘡存在一個長期的誤區，就是認為它只會發生於青少年。事實上，痤瘡是美國最為常見的面板病，影響了大約 4 千萬至 5 千萬美國人，無論其嚴重程度如何，都可能引起焦慮和壓力。

瞭解痤瘡並對各種治療痤瘡的選擇進行比較，可以幫助正面解決這個問題，並找出一個可行方案。痤瘡（通常被稱作尋常痤瘡或玫瑰痤瘡）不可治癒，但可以治療。在面板科醫生的幫助下，可以對輕度痤瘡進行妥善管理。

“許多發現自己得了成人痤瘡者非常驚訝，”John E. Wolf Jr. 醫生（休斯頓貝勒醫學院面板科的教授及主任）說，“人們對此最大的誤區在於，認為痤瘡是一種兒童和青少年時期才會得的疾病。實際上，從搖籃中的嬰兒到暮年的老人，人生的各個階段都可能長痤瘡。”

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輕度痤瘡的症狀

痤瘡是什麼樣子的？成人痤瘡的症狀可能與青少年痤瘡有很大不同。以發生部位為例。成人痤瘡不是發生在 T 區的小疙瘩，而更可能發生在臉的下半部分，尤其是口腔、下巴和頸部的周圍。

痤瘡斑點通常出現在皮脂腺密度最高的區域，例如，臉部、頸部、上背部和胸部。一般來說，毛孔的堵塞會導致粉刺（稱為丘疹和膿皰）的形成。白頭（完全堵塞的毛孔）和黑頭（部分堵塞的毛孔）裡包含的是油脂、細菌和死皮細胞的混合物。

成人痤瘡可能出現瘙癢、色素沉著或面板乾燥的症狀，Patricia Farris 醫生（路易斯安那州梅泰裡私人執業的面板科醫生，新奧爾良杜蘭大學醫院面板科的臨床助理教授）說。

誘發痤瘡的因素很多。對女性而言，懷孕和更年期的激素變化可能引起痤瘡爆發。此外，壓力也是一個致病因素，而且衣著或藥物等外部因素也會誘發或加重痤瘡。

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找到問題的根源

如果發現出現了任何痤瘡的症狀，第一步應當是就醫。現在有多種治療方案可供選擇，無需依賴昂貴的遮瑕膏。

通常，輕度痤瘡可以用過氧苯甲醯、水楊酸或壬二酸等外用藥物進行治療。紅黴素、甲硝唑或克林黴素等外用抗生素可用於治療輕度炎症性痤瘡。面板科醫生可能會處方維甲酸、阿達帕林或他扎羅汀等衍生自維生素 A 的維甲酸類藥物，這類藥物有助於疏通毛孔，並具有消炎作用。

一些研究表明，對於輕度痤瘡，外用維甲酸與抗真菌藥物的組合比單獨使用這兩種藥物更為有效。

外用藥物的劑型很多，包括凝膠、乳液和軟膏。請與面板科醫生討論決定哪種型別最適合自己。乾性或敏感性面板的人更適合使用軟膏和乳液，而有出油傾向的混合性面板患者用凝膠可能較好。

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與青少年的油性面板正好相反，大多數成人痤瘡患者是乾性面板，Farris 解釋道，所以使用軟膏和乳液可能比凝膠的刺激性更小。

治療成功的關鍵在於必須謹遵醫囑。比如可能只需要在臉上塗抹豌豆大小的外用藥物量。應當把外用藥物塗抹於整個患處，而非只在皮損上塗抹。有些藥物只能在夜間使用。

用來改善輕度疤痕的常用操作包括微晶磨皮和化學換膚，它們能夠對疤痕進行物理性修復，還能刺激膠原的分泌，這也會對疤痕有改善作用。這些操作可以去除表面的死皮細胞層，讓外用藥物可以滲透得更深，獲得更佳的痤瘡治療效果。

沒有快速治癒的方法

對於獲得症狀改善所需要的時間，應當設定一個切合實際的預期值。要知道，痤瘡的形成需要大約 8 周的時間，因此治療也必須持續至少這麼長的時間才能起效。

“沒有能輕鬆治癒痤瘡的方法，”Wolf 醫生說。“我們不具備打一針就讓痤瘡在幾周內消失不見的能力。治療需要時間和配合。”

很重要的一點是，應當與醫生就治療的時長以及疾病管理策略進行討論，這樣才能對痤瘡獲得較佳控制的時間設定一個切合實際的預期值。每個人對治療的反應都不同，可能會需要至少 6 周才能看到症狀的改善。接受維甲酸治療者通常會在 8~12 周的治療之後才能看到明顯的改善。

對於輕度痤瘡來說，一個好訊息是，只要遵守下列幾項面板衛生建議，則無需一直忍受痤瘡的困擾。

面板護理注意事項

• 不要過度擦洗 過度擦洗面板會使痤瘡加重。請避免使用刺激性強的香皂、爽膚水，也不要使用會對敏感性面板造成刺激並加重敏感的緊膚水，尤其是正在使用處方類藥物期間。
• 不要擠痘痘 擠痘痘肯定會讓可治療的問題變得更糟，還會加重瘢痕形成的情況。
• 注意進食 雖然多年來，研究已排除了飲食和痤瘡之間的聯絡，但現在許多研究又再次開始探索二者之間的關聯。Wolf 醫生說，應當遵循飲食常識。如果發現某些食物會加重痤瘡，就應當避免食用。
• 閱讀標籤 選擇標明“無致粉刺性”或“無油配方”的化妝品。請和醫生確認哪些產品干擾治療。