醫生一般通過採血檢測兩次不同天的空腹血糖(FPG)、餐後2小時血糖(P2hPG)或者一次空腹血糖和餐後2小時血糖，即可確診。

空腹血糖:即禁食8~10小時、早晨未進食時的血糖,連續兩次空腹血糖≥7.0毫摩爾/升，即診斷為糖尿病。

口服糖耐量試驗(OGTT) :即禁食8~ 14小時後、飲用含有75克葡萄糖粉的液體，然後每30~60分鐘測量一次血糖水平，共持續3小時。2小時血糖≥11.1毫摩爾/升，即診斷為糖尿病。

糖化血紅蛋白(HbA1c)檢測:是一項簡單的血液檢查,可以顯示過去2~3個月內平均血糖水平。HbA1c水平為6.5%或更高可能意味著患有糖尿病。

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本文內容摘選自：

1型糖尿病的患者，在治療還是包括很多的方面，包括血糖監測，運動，飲食控制，但是從藥物治療的角度沒有別的選擇，目前只有使用胰島素才能使他們生命得以維繫，使他們的血糖得以控制來減少它的併發症的發生，1型糖尿病的患者，在兒童期間，還是需要家長對他們的照顧，家長要和孩子一起來進行血糖的監測，胰島素劑量的調整，胰島素的注射，還要控制他們的飲食，還要鼓勵孩子進行運動，因為胰島素的治療，目前還不能完全避免低血糖，所以在1型糖尿病患者，因為體內沒有自身胰島素分泌，完全依靠外面注射的胰島素，產生低血糖的風險就相應的更多一些，因此在1型糖尿病的治療中，不但要去治療高血糖，還要通過飲食控制，運動，調整胰島素劑量，來避免低血糖的發生，來提高患者的生活質量。

糖尿病主要是因為胰島抵抗、胰島功能障礙引起的胰島素分泌不足引起。

黑苦蕎含有豐富的膳食纖維，經臨床研究表明黑苦蕎可以修復胰島受損細胞、促進胰島素分泌，從而起到降低血糖的作用，可以有效地控制糖尿病的發展及併發症的產生。黑苦蕎作為糖尿病食療的常用食物，因其具有較強的飽腹感，是可以代替米飯等食物作為糖尿病患者的主食。

但糖尿病的治療應該根據個體病情的不同選擇合適有效的方式，在必要時仍需要藥物治療，不能完全選擇食療代替藥物治療，因此完全依賴苦蕎茶降糖是不可取的，黑苦蕎僅可起到輔助降糖的作用。

此外，糖尿病的治療離不開生活方式的干預，在選擇黑苦蕎作為主食後，患者仍需要嚴格控制從其他食物中攝入的糖分量、加強鍛鍊。

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血糖水平若在26mmol/l以上，需立即於醫院進行就診，控制血糖，否則容易出現糖尿病的危重症，即糖尿病酮症酸中毒，當糖尿病酮症酸中毒時，血糖水平多在16.7-33.1mmol/l之間，有時甚至達到55mmol/l以上，主要表現為噁心、嘔吐，脫水甚至休克等意識障礙，同時伴有深大呼吸等。臨床中出現血糖升高較多時，應立即於醫院進行就診，避免病情加重，延誤治療。

若為第一次出現，且患者為青壯年，首先進行相應的檢查，確定是1型糖尿病還是2型糖尿病，1型糖尿病的治療主要以胰島素為主。

對於2型糖尿病患者，可口服降糖藥或者注射胰島素治療。糖尿病患者應定期進行血糖的監測，將血糖控制在正常水平，平時也應注意調整飲食結構，避免高糖食物攝入，清淡飲食，多吃綠葉蔬菜等。其次是注意運動，積極控制體重，將血糖控制在相應的水平，及早干預，防止出現相關併發症，降低生活質量。

無論孩子是準備上一整天的學還是要去參加下午的足球訓練，都無需擔心孩子的1型糖尿病病情會妨礙活動的進行。做好以下預先準備可以確保整天活動順利進行，孩子的血糖水平也會保持正常。

檢查孩子的糖尿病相關用品

孩子需要很多東西來控制血糖。列出一份清單，每天早上檢查一遍，確保其一天所需的用量。

若孩子能自己攜帶行李，檢查一下包內用品是否齊全。包括：

• 血糖儀、檢測試紙、取血針。
• 胰島素、注射器或胰島素筆。即使孩子使用胰島素泵，仍然需要一個備用的胰島素泵，以防發生故障。
• 酮體測量儀、血液和尿液試紙。
• 含碳水化合物的速效補充品，如葡萄糖片或果汁。
• 胰高血糖素急救包（若醫生開具了相應處方）。
• 消毒溼巾。

若孩子所在學校允許在校醫辦公室存放糖尿病用品，請確保所有東西都是最新的，包括胰島素、血糖儀、試紙在內的用品均有有效期，需要定期更換。

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計劃正餐和加餐

科學飲食有助於血糖水平保持穩定。這就是為什麼應該遵循醫生或營養師膳食計劃的原因。研究者們普遍建議糖尿病患兒應計算碳水化合物攝入量，這意味著應對孩子每餐攝入的碳水化合物量設定一個限制。

要確保一切順利進行，請提前計劃好孩子的正餐和加餐。若孩子在學校吃午餐，應瞭解所吃的食物有什麼。許多學校每週會在網上列出選單和相關營養資訊。可以檢視學校供應的餐食的碳水化合物，瞭解孩子的膳食情況。

若孩子從家裡攜帶餐點，請記錄每種食物所含碳水化合物的量，這有助於確定孩子所需胰島素的量。若孩子未吃光全部食物，或與同學交換了食物，可能要調整胰島素劑量。

為“低血糖”做好準備

孩子的血糖可能會過度降低，醫生稱之為低血糖。若低血糖未及時處理，可導致驚厥發作。

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迅速得到相應的治療至關重要。孩子在任何時候都應該有一個“低血糖急救箱”。在這個急救箱裡面，裝入一些速效的碳水化合物來源食品，比如葡萄糖片、硬糖和果汁。

給孩子的老師、校車司機、教練和護理人員一個工具包，確保他們能夠隨手拿取工具包。

參加體育活動要增加血糖監測頻率

無論孩子是在進行棒球練習還是在上體育課，運動均會對血糖產生影響。在有些情況下，體育活動會增加壓力激素的分泌並提高血糖水平。

若要了解孩子對運動的反應，應在其活動前後進行血糖檢測。這些資訊有助於管理血糖。孩子可能需要在吃少許碳水化合物後才能開始參加活動，醫生也可能需要調整其胰島素劑量。

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某些情況下，運動後數小時孩子的血糖可處於偏低狀態，甚至可能在深夜出現低血糖。若發生此類情況，請諮詢醫生。醫生可能會告知在睡前檢測血糖，或改變胰島素劑量。

瞭解特殊活動相關資訊，提前做好準備

有時，孩子會參加一個需要進行額外準備的活動。這些活動包括野營、參加聚會和其他課後活動。請嘗試以下建議，以確保孩子保持健康狀態：

• 告訴老師、教練和陪護人員孩子患有糖尿病，也應該確保有糖尿病相關經驗的人員可為孩子提供幫助。
• 確認孩子攜帶了糖尿病用品。
• 檢視活動地點。孩子會整天需要食物、衛生間和水。
• 瞭解活動中供應的正餐和加餐。幫助孩子選擇吃何種食物，或者決定是否送餐。
• 詢問具體日程安排。孩子在這些活動中可能增加體力消耗，或者可能在與平時不同的時段進餐，這可能對血糖水平產生影響。

交給每位專職人員一份緊急護理計劃

即使經過周密計劃，孩子的血糖仍然可能出現波動。應該確保孩子身邊一直會有具備糖尿病相關經驗的醫護人員，以便隨時提供幫助。在學校活動時，這名人員可能為學校的員工，比如學校的護士。課外活動時，可以為導師，也可以為體育教練。交給每一位專職人員一份孩子的緊急護理計劃。這份書面計劃要解釋清楚問題發生時應該和誰聯絡，以及該怎麼做。

你或你的家人是否剛剛被診斷出患有糖尿病前期？這是一個警鐘，但這並不意味著一定會發展成糖尿病，可以採取一些措施來扭轉局面。

美國紐約州奧爾巴尼市聖彼得醫院內分泌科主任格雷格(Gregg Gerety)博士說，可以把它當做改變生活方式或治療方式的開始，甚至是減緩及預防糖尿病發展的機會，可以從改變熟悉的日常習慣開始。

多運動

毫無疑問，運動是治療糖尿病的最佳方法之一，註冊營養師帕蒂(Patti B. Geil)是《應該吃些什麼？2型糖尿病患者的正確飲食指南》一書的合著者。

他說，“運動是糖尿病前期治療計劃的重要組成部分，因為運動可以降低血糖水平，減少體內脂肪。”

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如果有一段時間沒有鍛鍊，那就開始增加每天的運動量吧，爬樓梯或在電視播放廣告期間原地踏步，理想情況下每週至少應該鍛鍊5天，每次30分鐘。

讓醫生了解自己的運動計劃，並諮詢醫生是否應該考慮任何特殊的因素或限制條件。

減肥

如果體重超重，稍微減輕體重就可以看到變化，在最近的一項研究中，糖尿病前期患者體重只要減輕5%-7%，就可以將患糖尿病的機率降低50％以上，比如體重180斤的人只需減重9-12.6斤。

更頻繁地進行檢查

格雷格說，最佳建議是每隔3-6個月去看醫生，檢查會從兩個方面起作用：如果有所改善，醫生會進行正向強化，如果基本沒有改善，醫生可以幫助患者進一步調整方法。

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加強營養攝入

帕蒂提出了幾種改善飲食營養的方法，增加蔬菜的量，特別是澱粉含量較少的蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿蔔和青豆。

每天至少吃3份蔬菜，在日常食譜中新增更多高纖維食物，吃適量水果，每天約1-3份，選擇全穀物食品而非精加工產品，例如可以選擇吃糙米而不是白米飯。

放棄高熱量食物

帕蒂說，“喝脫脂牛奶而不是全脂牛奶，喝減肥蘇打而不是普通汽水，選擇低脂的乳酪、酸奶和沙拉醬。”

“偶爾也可以吃零食，但需要選擇新鮮水果和全麥餅乾配花生醬或低脂乳酪，來代替高脂肪、高熱量的薯片和甜點。”

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放棄高熱量食物

充足的睡眠是必不可少的，長期無法獲得足夠的睡眠會對人的健康和體重造成嚴重的影響，睡眠太少會阻礙減肥。

糖尿病護理教育家特雷莎(Theresa Garnero)是《糖尿病患者第一年：每月應該做什麼》一書的作者，他說，”睡眠不足也會使身體很難有效地利用胰島素，並可能增加糖尿病的患病機率。”

養成良好的睡眠習慣並堅持下去，每天在同一時間上床睡覺和起床，在關燈之前放鬆一下，準備入睡時不要看電視或使用電子裝置。

正確的思維方式

正確的思維方式和支援可以幫助人們做出改變，以下是如何開始的方法。

選擇並接受：接受自己不會每天都做得很完美，但大部分時間都會盡力而為。特雷莎說，“有意選擇適合的方式從而保持健康，告訴自己我會盡力而為，會隨著時間的推移做出一些小小的改變” 。

獲取支援：羅納德(Ronald T. Ackermann)博士說，如果有負責人，那麼減肥、吃健康食物和定期鍛鍊就會更容易，因此，加入有共同目標的團隊吧。