大豆內含有很多的雌激素樣物質，異黃酮就是大豆經過代謝後合成的具有雌激素樣作用的蛋白質，可以有效地改善女性體內非激素分泌情況，尤其是針對雌激素分泌量不足的女性，可以起到很好的效果，但是通過食物補充雌激素，畢竟量是有限的，因此嚴重的患者應該口服藥物補充雌激素。大豆異黃酮除了調節機體的激素水平外，還可以作用於其他的內分泌調節，可以很好地預防心老血管病，改善骨質疏鬆，預防乳腺癌，改善月經不調，預防老年痴呆等等，且還可以有效改善性功能，因此其作用是很廣泛的。
大豆除了含有黃體酮，還含有大量卵磷脂，也可以改善調節內分泌，改善機體功能，可用於預防糖尿病、高血壓、高脂血症等，這些都是很內分泌分不開的，因此建議多吃大豆，多喝豆漿，避免油膩、辛辣的不健康飲食方式。
毛髮過於濃密和體內的雌雄激素水平是否平衡、內分泌有著較大的關係。如果全身的毛髮都非常的濃密，而且長毛的部位較多的話，一般考慮是由於體內的雄激素水平過高而引起的，屬於內分泌性的疾病。
一般建議患者到醫院抽血檢查性激素，同時還要進行激素6項檢查和內分泌的檢查，得到確定的結果之後在醫生的指導下進行相對應的調理，一般體內的雌雄激素達到平衡狀態、內分泌調理好之後，毛髮過於濃密和全身長毛的現象是可以得到有效改善的。
引起體內雄激素過剩的主要原因還是不良生活習慣，所以平時一定要多加註意休息，晚上10點之前一定要睡覺，而且避免過度熬夜和勞累，多吃一些豆制的食物，多補充維生素、微量元素。
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每天保持良好的心態，學會自我緩解壓力和不良情緒，學會宣洩的方式，每天保持樂觀向上的情緒，避免抑鬱、焦慮等不良情緒導致內分泌失調從而引致毛髮的增多。
