熬夜有損健康,尤其帶來心血管危害。這是因為心臟需要自我調整的時間,而晚間就是心臟休息的時間。經常性熬夜,心臟得不到充分休息,長時間處於超負荷工作狀態,明顯增加了心臟負擔。

另外,人體交感神經系統應該夜間休息、白天興奮。熬夜時的交感神經卻處於興奮狀態,可導致體內RAAS系統長期過度啟用,會誘發血管收縮、血壓升高、心率增快等,進而導致不良性心臟重塑,誘發各種心律失常等。已有研究證實,長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素。

此外,長期熬夜還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀,可使全身長期處於應激狀態、降低機體免疫力,引發內分泌失調等,導致重要器官的功能失衡,這使得熬夜人群患各類突發性心腦血管事件風險顯著增加,嚴重者還會猝死。因此,如果熬夜時已出現心臟不適,則提示機體對心臟健康的報警訊號,此時應該改掉熬夜的習慣,及時到醫院就診,以免發生不良事件。