
由於服用激素類或免疫製劑,也會引起失眠的情況,這種情況一般停藥或更改治療方案後症狀可逐漸改善。
精神緊張、壓力大、勞累也會引起失眠,這種情況一般不需藥物治療, 通過日常護理和飲食調節一般可改善,生活要要注意休息,避免勞累,學會調整自己的心態,釋放和轉移壓力,保持心情舒暢,多吃新鮮的蔬菜水果,葷素搭配營養均衡,適當鍛鍊增強體質,如果都做到了可以有效的避免因生活飲食引起的失眠。
由於服用激素類或免疫製劑,也會引起失眠的情況,這種情況一般停藥或更改治療方案後症狀可逐漸改善。
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戀愛恐懼症常常有社交恐懼症狀,患者大多在早期有過戀愛失敗的經歷,或見證、聽說過家人、朋友的不幸戀愛歷程,從而對戀愛產生了抗拒、恐懼心理。
戀愛恐懼症的患者,大多長時間保持單身狀態,即便已經到了適和結婚年齡,也不願與異性談情說愛。他們怕與異性建立戀愛關係後,在愛情中被傷害,對於愛情沒有任何信心。他們最懼怕的是與戀人建立戀愛關係後,會被拒絕、會遭遇背叛、會喪失自我、失去自由,更害怕失去這份感情,讓自己跌入感情的痛苦深淵。
戀愛恐懼症的患者,需要找到害怕談戀愛的根本原因。平時要多看些關於愛情正能量的書籍或電影,多聽些身邊朋友戀愛的幸福故事。患者需要從內心深處接受談戀愛,要覺得戀愛是一件幸福的事情。
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戀愛恐懼症屬於一種心理疾病,如果患者沒辦法通過自己的調整來擺脫戀愛恐懼症,則需要進行心理治療,心理支援、精神分析療法、人際關係療法及家庭治療均有一定效果。
由於自主神經系統功能不正常,一些帕金森患者可能會發生便祕。自主神經系統負責調節平滑肌活動。如果該系統不能正常工作,腸道運動可能會變得緩慢,從而引起便祕。
此外,用於治療帕金森病的藥物(如:苯海索和苯甲託品)也會引起便祕。
便祕的其他原因包括:
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如果出現以下情況,請聯絡醫生:
胳膊即手臂。
臨床上手臂肌肉疼痛是一種常見現象,多由劇烈運動或重體力勞動後,人體產生過多乳酸引起,一般3天左右疼痛就會消失,無需特殊處理。
此外,長期手勞作使手臂肌肉慢性勞損或手臂外傷引起區域性充血水腫,形成無菌性炎症,可口服布洛芬、扶他林、塞來昔布等非甾體類藥物進行消腫止痛;肩周炎、頸椎病等壓迫神經,導致手臂肌肉出現牽涉痛,除了口服消炎止痛藥外,還可口服甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等藥物營養神經,靜滴甘露醇注射液、七葉皁苷鈉注射液等脫水消腫,口服三七膠囊等活血化瘀藥物促進血液迴圈,還可在壓痛點進行封閉治療。
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但臨床上治療手臂肌肉疼痛多采用綜合療法,如制動休息,熱敷、鍼灸推拿、牽引等理療,若保守治療無效,還可採取手術治療。
痛風患者的病因,是由於體內嘌呤分解代謝功能出現功能絮亂所引起的免疫系統性疾病。所以需要長期進行服用,以達到控制病情,預防進一步惡化的情況。如:非甾體鎮痛解痙、尿酸酶抑制劑、利尿劑等藥物。
調整飲食習慣是痛風患者控制病情的重要手段。日常飲食中要避免食用高嘌呤、高脂肪、高糖分等食物。儘量多選擇高維生素、高礦物質、高膳食纖維的食物。另外痛風患者要保持日均最低2000ml飲水量,以促進體液迴圈以及尿酸排出。
痛風患者在日常生活中,要保持規律的作息習慣。因為人體在夜間是尿酸分解代謝的黃金時期,不規律的作息習慣會加重痛風患者的病症表現。還有痛風患者要適量進行柔和關節活動以及區域性肌肉按摩,以免因肢體長期缺乏運動,造成肌肉萎縮或者關節退化的情況。
中腹部疼痛最常見於以下幾種疾病。
1、腸痙攣,可能與腹部受涼,進食生冷刺激的食物,或者進食過飽等因素有關,主要表現為中腹部陣發性的疼痛,一般疼痛較劇烈,可以使用熱水袋等在腹部進行熱敷,或者使用6-542等解痙的藥物治療,能夠很快緩解腹痛症狀。
2、胰腺炎,與大量飲酒,暴飲暴食,以及膽石症等因素有關,主要表現為中上腹部的疼痛,可以出現噁心、嘔吐,以及休克的症狀,化驗血尿澱粉酶明顯增高,需要給予禁食,胃腸減壓,解痙止痛以及抗生素等藥物來治療。
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3、胃炎,上消化道潰瘍,腸梗阻,闌尾炎等很多疾病也都可能會引起中腹部的疼痛,所以出現中腹部疼痛,必要時需要到醫院進一步檢查胃鏡,腹部B超等,明確診斷後再對症治療。
如果需要牛奶,同時又有乳糖不耐受,則可用不含乳糖的牛奶、米漿或豆奶來替代。注意:米漿比牛奶稀,豆漿比牛奶濃,因此在烹飪和烘焙的過程中需要調整用量。
最接近牛奶的是去乳糖牛奶,這種牛奶是利用乳糖酶分解牛奶中的乳糖,它最接近普通牛奶的風味,並能提供相同的營養物質,比如鈣。
風味飲品是飲用和烹飪的常見替代品,其包括杏仁露、米漿和豆奶,可先進行嘗試,確保喜歡它們的風味之後再食用,此外,鮮奶可能會影響所烹飪食物的風味。下面列舉一些最新的鮮奶替代品:
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不適用的替代品:山羊奶、綿羊奶和水牛奶都不適用,因為它們都含有乳糖,其中,山羊奶比綿羊奶或水牛奶更容易消化。
烹飪技巧:無論採用甜味還是鹹香味的食譜,清淡、普通、無甜味的替代品都是最穩妥的選擇。
在麵包、蛋糕、餅乾或甜味食譜中,可新增甜味或風味鮮奶。
當食譜中包含酪乳成分時,準備約15毫升的檸檬汁或醋汁新增到約240毫升鮮奶替代品中,自制乳酪。商店裡出售的部分牛乳酪乳,如果採用活性菌製作,可能乳糖含量較低。
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當食譜中包含奶粉時,採用等量的椰子粉、土豆粉、大米粉或大豆奶粉替代。
多脂奶油、低脂奶油或半脂奶油都存在若干替代品,替代品的口感和濃稠感與真正的奶油相似。
椰子奶油與豆奶對半混合,適合作為半脂奶油的替代品,也可將約180毫升的鮮奶替代品和約60毫升的芥花籽油混合,作為低脂奶油的替代品。
椰汁可以替代脫水牛奶或多脂奶油,用於燉湯和做菜,也可將鮮奶替代品和芥花籽油對半混合,自制多脂奶油。
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奶製品和去乳糖半脂替代品適用於許多食譜。
在一些食譜中,可採用杏仁、胡桃、核桃、腰果、榛子、開心果、花生或夏威夷果製成的堅果黃油代替乳制奶油。
果泥代替部分或全部黃油,在烘焙食品(餅乾除外)中,可以採用蘋果、李子、香蕉等水果製成水果泥,許多廚師採用這種方法來降低脂肪和熱量,製作更加健康的鬆餅、布朗尼和蛋糕。
可採用不含乳製品的人造黃油或大豆油、椰子油、起酥油、橄欖油或芥花籽油,來製作部分或全部黃油。
乳糖不耐受症患者可以吃一些酸奶,因為它們乳糖含量很低,比如選擇活性細菌培養的酸奶,這類酸奶乳糖含量最少。
如果不能耐受普通酸奶,則可試試大豆、椰奶酸奶、大豆酸奶油或不加糖的水果泥。
採用大豆酸奶油或去乳糖酸奶油作為替代品,也可用嫰豆腐泥和普通大豆酸奶進行替代。
切達乾酪、科爾比干酪、帕馬森乾酪和瑞士乾酪,這樣的陳年乾酪,乳糖含量非常低,每28克乾酪中只含有0.1克乳糖。美國乾酪、奶油乾酪和白乾酪中的乳糖含量也非常低。
另外,也可用大米、低乳糖、去乳糖或大豆乾酪替代食譜中的乳酪。
採用大豆、大米、椰子以及不含乳糖的鮮奶,製成多種不含乳製品的冰淇淋和冷凍酸奶。
另外,可選擇由水果、糖和水製成的冰糕。
冰凍果子露採用鮮奶製成,但只含有少量乳糖,每杯約4-6克。
多數黑巧克力不含乳糖,有著各種形狀和不同的甜度,可以檢查標籤,確保該巧克力不含任何乳製品成分。即便如此,美國FDA仍建議小心謹慎,除非該巧克力來自值得信賴的品牌製造商。
可採用角豆片和米漿巧克力替代牛奶巧克力。